饮食保健的营养美食身心的健康离不开日常的饮食保健。那么你知道哪些美食让你的午餐更营养健康呢？晚餐吃对事物让你更健康。那么你知道哪些营养食物当午餐，让你的身心更健康，精...

浅谈饮食中的营养与营养素1蛋白质的营养意义（1）蛋白质是人体重要的组成成分（约占体重的16％－19％，每日约有3％的蛋白质进行代谢更新），人体一切细胞组织都由蛋白质参与组成；（2）是调整各种生理...

饮食专家的营养建议贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜...

健康饮食 中脉推四种适合白领营养早餐都市的快节奏生活，让现在的很多的白领没有时间吃早餐，更别说在家里做早餐了，很多人会在街边买上包子变走边吃，或者有的人就索性不吃了，其实...

老年人营养饮食的新标准是什么不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪应占饮食总量的15%，其中包括饱和脂肪酸0～10%，不饱和脂肪酸3%～7%。代表...

营养师3年的养生健康饮食经验一、豆浆单一颜色改为多颜色改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆、多种麦米、核桃仁、红枣、枸杞。黑芝麻等20多种五谷杂粮制成的五谷全营养豆浆。（...

饮食营养与养生保健方法现在健康饮食是很多朋友所追求的，但是吃的样数多并不就等于摄入的营养够全面，有些朋友会认为自己摄入的食物种类够多，但却没有意识到很多食物的营养都是...

饮食养生：11种廉价又营养的健康食物有益健康的超级食物不见得价格一定高。美国报纸载文，列出了11种廉价又营养的健康食物的功效与作用。饮食养生：11种廉价又营养的健康食物11种...

月子里的饮食要点营养食物一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少：　　1．...

营养专家的健康饮食规律营养专家的健康饮食规律营养专家的健康饮食规律每天少吃3个“1”：每天少吃1两主食，大概相当于2根玉米；每天少吃1两肉；每天少吃1勺油。我自己并不胖，有时可...

健康养生：红豆营养价值介绍及饮食讲解健康养生：红豆营养价值介绍及饮食讲解红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆，它具有“津津液、利小便...

鹅肉的营养价值饮食养生这个鹅肉真的是非常不错的食材，常吃这种肉类会使得人体更加健康。下面是小编收集整理的鹅肉的营养价值饮食养生，希望能够帮助到大家。鹅肉的营养价值1...

中学生的饮食营养与健康论文我国有约5000万的中学生，他们正处于生长发育、获取知识的旺盛阶段。此时此刻，家长应尽力满足他们对多种饮食营养的需求。实践证明，中学生身体健康的...

健康饮食 青少年健康饮食营养搭配原则青少年正是长身体的时候，在营养方面的需求量特别的大，每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多，故对营养的需求也增多，所以他们的营养...

白领女性营养饮食的4个要素现在有很多“白领”女性由于工作繁忙，没时间顾及饮食营养，常吃快餐或方便食品，因而造成营养不平衡。时间长了必然会影响身体健康。还有的“白领”女...